最佳还吃这些东西呐你这样下去会被胖星缠身的胡夏王啸坤乐陵李泉木马

还吃这些东西呐？你这样下去会被胖星缠身的~

进入了3月，你是不是想起来一句名言：“三月不减肥，四月徒伤悲”，按照4月就开始变暖的季节规律，3月就是个该开始减肥的季节（瘦子可以忽略），不然，那些好看的春季新款衣服都不能济宁穿。所以，是时候动起来了！

但是，请注意这样一个问题，你不吃大鱼大肉山珍海味、你经常跑步，为什么还胖？

看~图中的宝宝有着和你一样的困扰~

在春节结束后，橘子君也立军令状说要减肥来着，但是直到现在也没瘦个一分一毫……╮(╯▽╰)╭……我想，原因我是知道的，现在就把瘦不下去的原因列出来，给大家立个反面教材，以下这些曾被认为“帮助减肥”的食物，最近不要吃了哦！

1、很甜赖铭伟的水果

曾几何时听信了一些人的谣言：只吃水果不吃饭能瘦。于是天真无知的我立刻订了好多酷爱的水果：红提、哈刘依瑶密瓜、吕宋香芒、榴莲……结果开开心心吃了一周之后反而胖了，还把嗓子给齁坏了……

事实证明，水果当然对身体好，但是，你在选择的时候千万不要买这些高糖量水果，它们所含的糖分会让你在变胖的道路上越走越远……

2、市面上卖的酸奶

“XXXXX酸乳，帮助消化，轻松喝出好身材！”——呵呵。正是因为信了这些鬼话，我又被骗了好几年。真的让你喝不胖的酸奶，是很难喝的，而市面上卖的酸奶，无一例外的加了很多糖，看吧又是糖……如果想要喝不胖的酸奶，还是买个酸奶机自己在家做吧，要是嫌难喝，可以加上几颗草莓或者菠萝来调味。

3、烤金妍宇红薯

虽然电视上好多专家都说红薯含有优质的纤维和淀粉，但是不要忘了淀粉也是能致胖的啊~除了烤地瓜之外，蒸地瓜也不行~它们都是地瓜~

4、苏打饼干

忘了什么时候有人说减肥期间吃苏打饼干了……先不说它是用什么面粉做的，我们单单来看苏打饼干里面含有的油分和盐分，就不应该把它当做健康食品来对待，更何况，用烤箱烤制出来的食物本身就会令人发胖呢。

5、玉米

致每天早上都啃一根玉米的同学：玉米可是淀粉大户啊，别被它骗啦……

6、沙拉

外面卖的沙拉是不是很好吃呀~哈哈~里面可能有加了蛋黄酱、千岛酱等等高热量调味料以及高盐分~另外有的沙拉里面还添加了培根啊、牛油果啊、火腿肉啊，你在开心的以为吃再多也不会变胖的时候，这些热量已经正大光明的进到你的身体里面了哦~

看，减肥就是这么艰难~还有这么多套路，你怕了吗~

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